眼精疲労から肩こり

眼精疲労の肩こりは目が疲れているだけ？

同じ職場で働いていた知人が肩こりに悩まされていた。眼精疲労とのことで目を休ませれば肩こりがよくなるなんて言ったけど全然回復しない。で、病院に行ってみたら、眼精疲労以前に別の病気があって、それが原因で眼精疲労と肩こりを発症していたらしいの。

眼精疲労と肩こりは体のメッセージ

眼精疲労になると肩こりだけなく、頭痛やめまい、吐き気を伴うことがあります。また目の状態は疲れた状態だけではなく、ぼやけたり、かすんだりする他、目が充血し痛みが伴う場合があります。ただ単に目が疲れた状態は眼疲労であり休息をとれば回復しますが、眼精疲労になると休息だけでは目の疲労感のや肩こり、頭痛、めまいなどの症状が簡単には治まりません。眼精疲労には目に異常がなくても長い時間、パソコンやテレビ、ゲームなどの影響で起こる神経性眼性疲労、極端に異なる左右視力で起こる不等像性眼性、以前から使っていた近視、遠視、乱視、老眼などメガネが現在の視力や目の状況と合わないために起こる調節性眼精疲労、さまざまな要因による目の周りの筋肉異常から起こる筋性眼精疲労、目だけでなく生活習慣病や持病などの病気が発生源となる症候性眼性疲労などがあります。

肩こりを解消するには？

ただ単に目が疲れただけであれば眼疲労であり肩こりが起こっても休息するだけで改善されますし、仕事などで目を酷使する場合も１時間以内に１回は目を休息させるようにすることで予防と共に改善されますが、眼精疲労の疑いがある場合は先ずは眼科へ行きましょう。眼精疲労だけが原因で肩こりを発生させているならば、眼科で診察を受ければ肩こりや頭痛などがかなり改善されるはずですが、眼精疲労や肩こり以前に、例えば糖尿病であるとか、高脂血症などの生活習慣病が悪化している事実も考えられるのです。
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